老年人經(jīng)常感覺下肢發(fā)涼，所以一些老年人經(jīng)常會(huì)買一些厚棉褲來保暖，大家都認(rèn)為老年人穿上厚棉褲比穿上薄棉褲會(huì)暖和很多，但其實(shí)事實(shí)并不是這樣，一般的老年人如果經(jīng)常感覺腿部發(fā)涼，就要考慮是不是腰椎的問題了，一般老年人的腿部是不會(huì)無緣無故的涼的，如果感覺自己的腿部無緣無故的涼了，那就說明你的腰椎已經(jīng)出問題了，很久可能就是腰間盤突出。
腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會(huì)導(dǎo)致下肢發(fā)涼，因?yàn)檠党霈F(xiàn)問題后會(huì)壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會(huì)發(fā)涼。
很多老人都會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)涼問題，特別是寒冷天愈發(fā)難受。引起下肢發(fā)涼的原因很多，有些是不能大意的。
一般來說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會(huì)導(dǎo)致下肢發(fā)涼，因?yàn)檠党霈F(xiàn)問題后會(huì)壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會(huì)發(fā)涼。
中醫(yī)認(rèn)為，氣血虛弱如腎陽(yáng)虛也會(huì)影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動(dòng)脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。
老人低血壓會(huì)面色蒼白、四肢發(fā)涼，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會(huì)造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血；閉塞性動(dòng)脈硬化會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢發(fā)涼、麻木甚至行動(dòng)困難。
出現(xiàn)上述問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理氣、溫陽(yáng)散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風(fēng)、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。
另外，天氣寒冷時(shí)，老人特別是骨關(guān)節(jié)疼痛、骨性關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化者，最好戴上護(hù)膝。
我們平時(shí)就應(yīng)該多注意自己的腰椎問題，平時(shí)在注意保養(yǎng)腿部的時(shí)候也要保養(yǎng)一下自己的腰，因?yàn)槟承r(shí)候腰比腿更重要，平時(shí)的時(shí)候要注意腰部不要受風(fēng)，不要用涼水沖澡，如果自己腰痛不要敷敷膏藥了事，應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院去檢查，確保我們的身體健康，這樣對(duì)我們也有很大的好處，另外注意日常的保暖和抗寒。
