到了中年之后呢一些女性都覺得陰道很干澀，而且很容易出現(xiàn)一些陰道炎癥，其實女性到了一定的年齡就應(yīng)該重視一下保養(yǎng)問題，特別是婦科炎癥的預(yù)防問題，其實年齡越大了之后一些婦科疾病都會隨之而來的，而且很容易造成疾病的嚴(yán)重化的，這個時候就需要知道一些陰道出現(xiàn)了干澀是因為什么，能夠通過分析具體的原因之后呢，有針對性的治療一下，而且多吃一些帶皮的谷物呢確實是有改善作用。
很多中年女性會遇到陰道干澀的問題，從而導(dǎo)致性生活不和諧，影響夫妻感情。吃帶皮谷物可改善陰道干澀問題，為私處保濕”。
陰道干澀的原因
多種原因都可以導(dǎo)致女性陰道干澀，從而使她們反感甚至抗拒性生活。如性興奮不足導(dǎo)致女性體液分泌得少，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致陰道分泌物減少，患有陰道炎，長時間服用避孕藥等，都可能帶來陰道干澀。
此外，工作、生活壓力也會造成性欲低下，因而出現(xiàn)陰道干澀。還有的女性過于重視陰道健康，因此經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗，結(jié)果過度清潔導(dǎo)致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細(xì)菌，也會出現(xiàn)陰道干澀。
飲食對女性健康的影響也很大，如果除了陰道干澀之外，女性還伴有口角發(fā)炎、皮膚干燥、脫屑等情況，則提示可能飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。
吃帶皮谷物可為私處保濕
要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法。如有炎癥的女性先治病，陰道干澀的問題也會有所好轉(zhuǎn)。如果已經(jīng)進(jìn)入更年期，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充雌激素。
特別是中年女性來說多吃一些帶皮谷物確實是挺好的，有助于身體很多方面的改善的，同時飲食最重要的就是需要預(yù)防一下婦科疾病，特別是有效的飲食很關(guān)鍵，而且現(xiàn)在的一些專家都說了中年女性應(yīng)該多吃一些帶皮的谷物這樣真的是有助于女性私處的保濕預(yù)防出現(xiàn)很多干澀的問題，這個時候就需要及時的補充各種營養(yǎng)元素，尤其是飲食上，多吃一些五谷雜糧，有助于很好的調(diào)控好身體的內(nèi)分泌問題。
