泡腳的好處多—治療老寒腿

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-03-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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要說泡腳的好處就很多了,最簡單的就是能緩解疲勞,奔波勞累了一天,泡腳能讓您全身舒暢,當然泡腳的好處可遠遠不止這些,泡腳的好處還有治療一些特殊的疾病,比如說;老寒腿。當然需要用一些特殊的泡腳的方法才能顯示出泡腳的好處。

家父有“老寒腿”,天一冷,腿就酸、麻、脹、痛。為此,我費了不少心思,前年買的是護膝,去年買的是保暖褲。上周,我給他買了個足浴桶,就是晚上泡腳時能淹沒到小腿肚的那種。當天晚上,父親坐在沙發(fā)上邊看電視邊泡腳的時候,竟然香香地打起呼嚕來了。

事實上,生活中我們泡腳大多用的是水盆,這樣最多只能淹沒到腳踝。如果選用一個大小適中的木桶來泡腳,這樣,熱水就可以淹沒到小腿肚,對促進血液循環(huán)效果更好。

中醫(yī)認為,“經(jīng)脈所過,主治所及”,意思是說,只要是你刺激經(jīng)脈所經(jīng)過的穴位,都能對其對應(yīng)的臟器起到治療作用。就拿腿浴來講,一般的足浴僅能刺激足部的一些穴位,但腿浴不僅可以刺激足部穴位,連小腿上一些重要的穴位都能“照顧”到。

例如,我們小腿上有個穴位叫三陰交穴,它是肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)三經(jīng)的交匯處。腿浴時,用熱水刺激這個穴位,可以達到調(diào)理肝、腎、脾的作用。另外,刺激腿部 的陽陵泉穴可以調(diào)理肝膽;刺激足三里可以調(diào)理腸胃。也就是說,腿浴雖然比足浴多泡了一個小腿肚,卻能把人的五臟六腑調(diào)理個遍,效果當然會更好。

下面說說我父親的老寒腿的痊愈法。

用藥汁來進行腿浴,效果之好就更不用提了。在父親泡腳時,我給他開了一個處方:

威靈仙、伸筋草各30克,桑寄生、當歸、丹參、雞血藤各20克,白芷12克,秦艽、蘇木、羌活、獨活各15克。

這個方子由于是泡腳用的,因此,熬起來也不用像熬喝的湯藥那么麻煩。每天晚上把藥熬好后,把藥渣撈出來,在藥汁中加入適量熱水就可以泡腳了。如果你嫌這樣麻煩,也可用開水把這些藥材泡上半小時,用藥汁泡腳。這樣雖然免了熬這一過程,但藥效會差一些。

父親在做完腿浴后告訴我,腿浴的時候,他不僅感覺睡意朦朧,做完后,全身還會微微汗出,那真是一種酣暢淋漓的舒服感啊。

其實,很多治病方法都是相通的。就拿腿浴這個方法來說,在腿浴的時候,如能順便在腿上的幾大要穴按摩幾分鐘,腿浴的效果自然就會強很多。以此類推,如果你哪處不舒服,除了服藥,還可以在身上尋找不舒服的穴位點,多按摩按摩,這樣“雙管齊下”,毛病也能早點消除。

泡腳的好處如此之多,還能治愈難治療的老寒腿,我們也去泡一下吧。

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