? ??越來(lái)越受人們歡迎的保健養(yǎng)生包含很多特色療法。推拿按摩就是其中一項(xiàng)基本的療法?，F(xiàn)在，在城市的大街小巷，隨處可見大小不一的推拿按摩館，推拿按摩主要通過(guò)按摩的手法調(diào)整人的生理狀態(tài)和精神狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。由此可見人們對(duì)推拿按摩的喜愛程度。那么，推拿按摩有哪些具體功效呢？對(duì)哪些病癥有治療作用呢？
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? ??因?yàn)橥颇冒茨儆诰G色療法，無(wú)毒副作用，并且見效較快、效果好等優(yōu)點(diǎn)受到人們的追捧。隨著按摩手法的進(jìn)步，現(xiàn)在推拿按摩不僅能強(qiáng)身健體，還能達(dá)到治療各種骨病，調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)的目的。主要有以下幾種作用。
? ??1、疏通經(jīng)絡(luò)的作用：?
? ??經(jīng)絡(luò)是遍布我們的全身，是人體的精、氣、血、津液運(yùn)行的主要通道。它是內(nèi)屬臟腑外絡(luò)于肢節(jié)、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達(dá)表里，貫串上下，象網(wǎng)絡(luò)一樣將人體各部分聯(lián)系成一個(gè)有機(jī)的整體。經(jīng)絡(luò)具有“行氣血而營(yíng)陰陽(yáng)，濡筋骨，利關(guān)節(jié)”之功能，使人體各部得以正常的功能活動(dòng)。運(yùn)用推拿手法可以疏通經(jīng)絡(luò)，從而調(diào)節(jié)機(jī)體病理狀態(tài)，則百脈暢通，五臟安和，達(dá)到保健醫(yī)療的目我，即“經(jīng)脈所至，主治所及”。?
? ??2、舒筋解乏的作用：?
? ??通過(guò)推拿能直接放松軟組織，康復(fù)推拿通過(guò)肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣，又可通過(guò)消除痛源而間接解除肌緊張，故能有效地放松肢體，消除骨骼肌過(guò)度緊張和僵硬，保持肌肉組織的正常彈性，防止疲勞的堆積，促進(jìn)體能的恢復(fù)。實(shí)驗(yàn)證明，經(jīng)輕軟的手法操作五分鐘后，肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康復(fù)推拿的受益者體會(huì)到，高質(zhì)量的康復(fù)推拿與同等時(shí)間的睡眠相比，其解除疲勞、補(bǔ)充精力、恢復(fù)體能的效果明顯優(yōu)于后者。?
? ? 3、活血化瘀的作用：?
? ??推拿可擴(kuò)大毛細(xì)血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿粘滯度，提高血液流速，加快靜脈血和淋巴液向心性回流，促進(jìn)乳酸等代謝廢物的分解和運(yùn)行，防止四肢水腫和瘀血。實(shí)驗(yàn)表明，推拿使肌肉放松后，其血液流量比肌肉緊張時(shí)提高警惕10多倍。手法對(duì)四肢的機(jī)械刺激，有類似體外反搏作用，從而減輕了心臟的負(fù)擔(dān)，使心率平穩(wěn)，心肌耗氧量減少，改善心血管功能。肌緊張的解除和外周毛細(xì)血管的開放可降低外周阻力，對(duì)血壓也可起到良性調(diào)整作用。?
? ??4、整脊利節(jié)的作用：?
? ??國(guó)內(nèi)外手法專家注意到，人體很多疾病與脊柱的排列輕微紊亂有關(guān)。推拿中的一些特殊的矯正手法，對(duì)脊柱后關(guān)節(jié)紊亂有防治作用。而常用的脊柱按壓手法，除了對(duì)全身的調(diào)整作用以外，對(duì)脊柱畸形、脊椎的退行性病變也有很好的預(yù)防效果。推拿可以改善關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的分秘，加快關(guān)節(jié)滲出液的吸收，從而消除關(guān)節(jié)內(nèi)和關(guān)節(jié)周圍的積液、水腫。推拿中的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)性手法，可適當(dāng)牽拉韌帶，增強(qiáng)韌帶的彈性和張力，保持或恢復(fù)關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)度，防止骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)韌帶扭傷和關(guān)節(jié)周圍組織粘連。推拿對(duì)頸椎病、肩周炎等疾病也有防治作用。
? ??溫馨提示：特色療法博大精深。了解了推拿按摩的作用及治療功效，當(dāng)我們遇到此類病癥時(shí)，便可科學(xué)合理的選擇治療手段，已達(dá)到恢復(fù)健康、強(qiáng)身健體的目的。
