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冬季的寒冷，會(huì)導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生，比如感冒等，所以一定要做好保健工作，尤其是孕婦，一定要保證自己的健康，以免給腹中的寶寶帶來危害。那么在冬季應(yīng)該如何進(jìn)行孕婦保健呢?其實(shí)很簡單，只要做好三少就行了。
1、少吃火鍋
進(jìn)入寒冬以來，吃火鍋的人越來越多。但是在這個(gè)時(shí)候，卻經(jīng)常會(huì)有一些準(zhǔn)媽媽因?yàn)槌曰疱伓鹕眢w不適，前往醫(yī)院求診。那么，冬天準(zhǔn)媽媽們能不能吃火鍋呢?醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該盡量少吃火鍋，不少準(zhǔn)媽媽就是因?yàn)樨澇曰疱?，?dǎo)致了一系列的問題，甚至是胎兒的安全。
因?yàn)榛疱佋隙嗍?u>羊肉、牛肉、豬肉等，還有海鮮、魚類。這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜禽的寄生蟲。它們蟲體極小，寄生在畜禽的細(xì)胞中，肉眼是看不見的。而吃火鍋時(shí)，人們習(xí)慣把肉片放到煮開的湯料中燙一下即吃，這短暫的加熱不能殺死幼蟲，進(jìn)食后可能造成感染。準(zhǔn)媽媽受感染后可能會(huì)累及胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者發(fā)生流產(chǎn)、死胎等。
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因此，醫(yī)生表示，準(zhǔn)媽媽不宜吃火鍋，如果實(shí)在想吃，也一定要把肉煮透后才能吃。另外，也可以在自己家里做，既衛(wèi)生又安全，就餐時(shí)注意選擇新鮮、清淡、衛(wèi)生的食料，千萬不要過于油膩、辛辣、刺激。
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2、少用電熱毯
冬季，不少人睡覺時(shí)喜歡用電熱毯。醫(yī)生提醒，懷孕早期的婦女不宜使用電熱毯，否則可能對胎兒的健康造成不良影響。
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這是因?yàn)殡姛崽和姾髸?huì)產(chǎn)生電磁場，這種電磁場可能影響母體腹中胎兒的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變。胎兒的骨骼細(xì)胞對電磁場最為敏感?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，從最后一次月經(jīng)后的第30天開始，到懷孕周期3個(gè)月為止，是胚胎發(fā)育最為旺盛的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽如果在這段時(shí)間內(nèi)使用電熱毯，最易使胎兒的大腦、神經(jīng)、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。由此可見，為了寶寶的健康，在寒冬季節(jié)，準(zhǔn)媽媽睡覺不要使用電熱毯，實(shí)在怕冷，可以在睡前開啟電熱毯，睡覺時(shí)一定要關(guān)掉。
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近年來，取暖用品中還出現(xiàn)了暖寶寶。暖寶寶雖好但并非每個(gè)人都適用，尤其是準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免使用。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽最好遠(yuǎn)離過熱的物品。孕婦發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險(xiǎn)的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會(huì)大大增加。
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3、少去公共場所
醫(yī)生提醒，冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會(huì)對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病。如患病應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害。
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冬季由于天氣的變化，所以提前做好保健工作是必要的，孕婦在這方面一定要更加注意，一定要做好孕婦保健工作，主要是做好三少，只要做到這三方面，冬季保健就能達(dá)到目的了。
