騎自行車有壞處嗎?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

很多人都只知道騎自行車的好處,卻不知騎自行車也有壞處;不過確實有人證實,男子久騎或不當騎行自行車易患陽萎,那面對這樣的癥狀大家有何應(yīng)對的方法呢?不清楚的朋友,趕緊來看看吧。

?

1、自行車的車座不易過高,應(yīng)富有彈性,防止騎車時臀部左右扭動,以減少局部摩擦。

?

2、騎車時臀部坐正,兩腿用力均衡。

?

3、女人在月經(jīng)期最好少騎或不騎自行車。

?

4、騎行過程中不要把重心全部依靠車座承擔,腿部適當承擔身體壓力,騎到累了可以適當站立騎行。

?

5、騎行過程中注意多休息,下車站立一會,等待騎友,恢復(fù)體力,一舉多得。

?

溫馨提示:現(xiàn)在很多自行車的車座都設(shè)計得不合理,通常是又窄又硬;面對這樣的情況,大家可以用泡沫塑料做一個柔軟的座套套在車座上。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃