靈芝孢子粉的吃法有什么講究

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

靈芝孢子粉的吃法有什么講究嗎?很多人對(duì)靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃存在著疑問,有人說飯前吃容易吸收,但也有人覺得藥品類的飯后吃才不傷胃,其實(shí)這靈芝孢子粉是飯前吃還是飯后吃還是有點(diǎn)講究的,那還是一起來看看專家是怎么說的吧!

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靈芝孢子粉保健品應(yīng)該是餐前服用還是餐后服用?

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一般藥物大都在餐后服用,是因?yàn)榭崭箷r(shí)有的藥(如抗生素、止痛劑等),往往對(duì)胃粘膜有刺激或傷害,故飯后服用較安全,但靈芝非有毒且為無副作用之藥而可算是很安全的食品,空腹(餐前一小時(shí))食用,一則可吸收較完整,二則若腸胃有問題,可直接作用或幫助復(fù)原。

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有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者,空腹食用后反應(yīng)若過強(qiáng),可短期內(nèi)改至餐后食用,等反應(yīng)過后再恢復(fù)餐前食用。

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另外在服用靈芝孢子粉保健品時(shí)如果是散裝靈芝孢子粉保健品則用溫開水送服2-3克靈芝孢子粉保健品,如果是靈芝孢子粉保健品膠囊一般按照包裝說明服用即可。

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