長期失眠怎么辦？安眠藥的種類有哪些？

長時間的失眠現(xiàn)象對于個人健康也會造成影響，在這類的情況下就應該盡快的選擇服用藥物，有一些人就會選擇安眠藥，安眠藥的種類也有很多，比如下面的這4種，其中最受到關(guān)注的應該就是抗阻胺類藥物，但是專家也認為并不建議選擇。

?如今的社會極其激烈，對于一些年輕人群來說，可能因為工作比較忙碌，這就容易出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，更容易失眠多夢，導致失眠的出現(xiàn)有著眾多的原因，其中精神緊張也是比較常見的，長時間失眠也會讓生活變得比較糟糕，這類的情況下就應該服用安眠藥，那么安眠藥的種類有什么呢？　

一、左吡坦　　

這是在1993年所出現(xiàn)的一種最新安眠藥，而在使用過后，副作用一般性都比較少，推薦的服用劑量在5~10毫克之內(nèi)，如果選擇高劑量的服用，對于人體沒有任何的效果，相反還會出現(xiàn)反彈的情況?！　?/p>

二、巴比妥類　　

在幾年之前這一類的藥物到處都在使用，而現(xiàn)在基本上也就不復存在，除了是因為只有特殊的情況才能夠使用，也是因為有著比較多的副作用，在服用過后對于人體的健康可能會造成影響，所以在目前的醫(yī)學上已經(jīng)看不到這一類的藥物?！　?/p>

三、水合氯醛　　

這是在市場上出現(xiàn)很長一段時間的安眠藥物，對于不適合使用巴比妥類藥物的患者有一定的效果，然而，水合氯醛在大幅度服用的過程中，也可能會出現(xiàn)嚴重的副作用，所以在一些特殊的情況下，就應該結(jié)合實際的情況來服用，有的時候可能還需要進行腦電圖的檢測?！　∷摹⒖菇M胺劑　　

有些人在服用藥物之后可能會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象，導致進入到嗜睡的狀態(tài)，所以就應該選擇抗阻胺的藥物，而這種藥物確實能夠有效改善睡眠，但是專家卻不認為這是最好的方式，因為這確實能夠達到安眠的效果，但是副作用也同樣比較明顯，所以為了個人健康著想，并不建議大家選擇這一類的藥物，還是應該從生活來緩解。