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喝了維生素c泡騰片多久可以吃葉酸

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維生素C泡騰片和葉酸通常可以同時服用,但建議間隔半小時以上。維生素C是一種水溶性維生素,主要作用是增強免疫力,促進鐵的吸收,而葉酸則是一種B族維生素,主要作用是預防神經管缺陷,促進紅細胞生成。兩者作用機制不同,一般不會相互影響。

維生素C泡騰片一般建議每天1-2片,每片含維生素C1000毫克,而葉酸一般建議每天0.4毫克。兩者都是水溶性維生素,過量攝入會隨尿液排出,一般不會在體內蓄積。但維生素C和葉酸的攝入量也不宜過高,長期過量攝入可能引起腹瀉、惡心等不良反應。

日常飲食中,可以通過多吃新鮮蔬菜水果補充維生素C,多吃綠葉蔬菜、豆類等食物補充葉酸。如果需要額外補充,建議在醫(yī)生指導下合理用藥,不可自行盲目用藥。同時,定期檢查血常規(guī)、維生素水平等指標,以評估補充效果。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

用溫水或冷水溶解后服用,溶解后成為一杯鮮甜味美的飲品。成人,一日1片;兒童一日半...

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