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喝完維生素c泡騰片不可以吃什么

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維生素C泡騰片是一種常見的補充劑,通常用于增強免疫力和促進健康。喝完維生素C泡騰片后,需要避免食用一些可能影響其功效的食物。

1.避免與海鮮同食:海鮮中含有的砷元素與維生素C結(jié)合后,可能生成有毒的三價砷,對健康不利。

2.避免與牛奶同食:牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)可能與維生素C發(fā)生反應(yīng),影響維生素C的吸收和利用。

3.避免與含鐵食物同食:鐵元素與維生素C結(jié)合后,可能影響維生素C的吸收,降低其功效。

在日常飲食中,應(yīng)盡量避免與上述食物同食,以免影響維生素C的功效。同時,如果出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀,如疲勞、牙齦出血等,應(yīng)及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生建議進行補充。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強機體抵抗力,用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

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