長期吃維生素c泡騰片有什么好處
相關(guān)企業(yè): 拜耳醫(yī)藥保健有限公司長期服用維生素C泡騰片通常有增強免疫力、促進鐵吸收和抗氧化等好處。
1.增強免疫力:維生素C具有提高人體免疫力的作用,可以幫助抵抗外界病毒和細菌的侵襲,減少感冒等疾病的發(fā)生。
2.促進鐵吸收:維生素C可以增加非血紅素鐵的吸收率,對于缺鐵性貧血患者來說,適量補充維生素C有助于改善貧血癥狀。
3.抗氧化:維生素C是一種強效抗氧化劑,可以清除體內(nèi)的自由基,減少氧化應激,保護細胞免受損傷,延緩衰老。
雖然維生素C泡騰片有諸多好處,但過量服用也可能導致腹瀉、惡心等不良反應。建議在醫(yī)生指導下合理使用,并注意日常飲食均衡,多攝入新鮮蔬果,以滿足身體對維生素C的需求。如出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。