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香菇



相克

香菇+鵪鶉蛋：面部易長黑斑

香菇+河蟹：易引起結(jié)石癥狀

香菇+西紅柿：破壞類胡蘿卜素

搭配

香菇+木瓜：降壓減脂

香菇+雞腿：提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)

香菇+鯉魚：提供全面的營養(yǎng)

香菇+鱈魚：補腦健腦

香菇+油菜：防止便秘

香菇+豆腐：健脾養(yǎng)胃增加食欲

香菇+牛腩：易于消化

香菇+荸薺：益胃助食

香菇+扁豆：促進消化

香菇+牛肉：易于消化

禁忌人群

皮膚瘙癢癥和脾胃虛寒患者忌食香菇。

適宜人群

一般人群均可食用香菇。


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