香蕉蘋果汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分香蕉、蘋果

?功效與作用

香蕉蘋果汁的功效很多，它里面有大量的膳食纖維，可以軟化大便，治療便秘，香蕉蘋果汁中還有大量的鐵，可以起到補(bǔ)血的作用，對(duì)人類的貧血有很好的調(diào)理功效。另外香蕉蘋果汁還是一種清涼的飲料，可以清除體內(nèi)燥熱，對(duì)咳嗽和肺熱有不錯(cuò)的緩解作用。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘋果香蕉汁是以蘋果和香蕉為主要原料，在不破壞它們營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)制成的一種健康飲品，它里面有多種維生素和礦物質(zhì)存在，像維生素C、維生素A以及鉀和鐵的含量就都特別高，人們飲用以后能快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持身體各器官的正常代謝和運(yùn)轉(zhuǎn)。

?用處

1、蘋果香蕉汁能治療便秘

治療便秘也是蘋果香蕉汁的重要功效，這種果汁里面有大量的膳食纖維和果膠，它們進(jìn)入人體以后能讓腸道中的多種殘留吸附在上面，并能加快腸道的運(yùn)動(dòng)，讓大便快速生成和排出，能在治療便秘的同時(shí)起到不錯(cuò)的排毒功效。

2、蘋果香蕉汁能減肥

蘋果香蕉汁是一種低熱量飲品，人們飲用以后，能在吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，減少脂肪的沉積，對(duì)過度肥胖有不錯(cuò)的緩解作用，另外蘋果香蕉汁中還有一定數(shù)量的鉀存在，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后能預(yù)防血壓的升高，對(duì)人類的心腦血管疾病也有很大的好處，能讓這些疾病的發(fā)病率明顯下降。

?清洗方式

香蕉直接剝皮使用，蘋果可用清水洗凈，或者用鹽搓一下再用水沖洗，榨汁的蘋果建議去皮

?搭配形式