爽口櫻桃蘿卜的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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今天我們就來介紹爽口櫻桃蘿卜的做法,櫻桃蘿卜小小的身體里面水分非常豐富,維生素C含量是番茄的3-4倍,還含有較高的維生素B、β-胡蘿卜素、葉酸礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。

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小巧玲瓏,紅皮白瓤的櫻桃蘿卜,可消食、解毒、利尿,促進腸胃蠕動。此外,櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌,讓身體更高效地分解和代謝食物,加快新陳代謝,促進脂肪的燃燒。櫻桃蘿卜的做法很多,可以涼拌也可以炒菜。今天我們就向大家介紹一下爽口櫻桃蘿卜的做法。

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爽口櫻桃蘿卜的具體步驟:

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材料:櫻桃蘿卜200克,萵筍100克。調(diào)料野山椒100克,鹽20克,水500克,白醋10克。

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做法:

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1、櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長 5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

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2、鍋內(nèi)放入水、野山椒、鹽大火燒開,熄火后晾涼,放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時后取出,裝盤即可。

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以上就是爽口櫻桃蘿卜的做法,但是,櫻桃蘿卜和水果一起吃的話容易誘發(fā)和導致甲狀腺腫大。

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