健康的指甲是半透明、有光澤、堅(jiān)韌且不易折斷，而且還能透出指甲下面甲床的淡粉色。有人認(rèn)為，指甲上的月牙是人體健康的“晴雨表”。究竟指甲上的月牙跟人體健康有怎樣的聯(lián)系呢？
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月牙太小預(yù)示消化不好
一般而言，月牙的面積約是指甲的1/5，邊沿清楚。假如小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營養(yǎng)，營養(yǎng)過剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營養(yǎng)均衡。少飲酒、少熬夜，留意日常保健，可以推拿、用熱水浸泡手指等，以促進(jìn)血液循環(huán)。此外，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。另外，當(dāng)你去觀察腫瘤病人的指甲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們和健康人的不同之處正是月牙以及指甲本身的光澤度、色彩明亮程度、堅(jiān)韌程度這些地方。
雙手有8-10個(gè)月牙最好
大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有8-10個(gè)月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。
“小孩子的手指甲上，大多只有兩個(gè)大拇指有月牙;而老年人月牙相對(duì)較多，但是都比較大?！睂＜引R鳳軍說，小孩攝入的營養(yǎng)主要用來供給快速的生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長(zhǎng)出月牙來，對(duì)此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會(huì)自然長(zhǎng)出來。老年人的身體性能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會(huì)比較大。?
