夏季高溫讓我們身體溫度也不斷的上升，很多人往往都是狂喝冰鎮(zhèn)飲料或者風(fēng)扇對(duì)著頭一直吹。小編提醒風(fēng)扇對(duì)頭吹小心腦中風(fēng)，那么怎么來(lái)納涼最好呢？
風(fēng)扇對(duì)著頭吹是一種錯(cuò)誤的納涼方法，風(fēng)扇對(duì)著頭吹容易引發(fā)各種疾病。一名男子常年風(fēng)扇對(duì)著頭吹卻吹出了腦中風(fēng)。小編教你怎么正確的降溫納涼。
8月13日記者聯(lián)系到了楊先生的妻子王女士。王女士表示，8月1日晚?xiàng)钕壬诩抑兴X(jué)時(shí)突然惡心嘔吐平衡失調(diào)，半身出現(xiàn)了癱瘓的情況?！爱?dāng)時(shí)給我嚇壞了，趕緊給兒子和女兒打電話。最后大家將他送到了吉林大學(xué)第一醫(yī)院搶救，醫(yī)生說(shuō)這是‘腦中風(fēng)’的癥狀。”王女士說(shuō)。
王女士表示，這幾年只要天氣一熱，楊先生在睡覺(jué)時(shí)就喜歡用電扇直接對(duì)著頭頸部吹，這樣才能睡個(gè)涼快覺(jué)。“長(zhǎng)時(shí)間用電扇對(duì)著頭會(huì)導(dǎo)致頭皮溫度下降，接著會(huì)引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。所幸楊先生治療及時(shí)，現(xiàn)在已經(jīng)脫離了生命危險(xiǎn)。估計(jì)還要住院觀察幾天?！贬t(yī)生說(shuō)。
醫(yī)生表示，每到伏天的時(shí)候中老年人一定要做好防暑降溫的措施，千萬(wàn)不要常時(shí)間吹電扇和空調(diào)?！跋募究蓤?jiān)持做適宜的體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓血脂。不過(guò)鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)充水分。同時(shí)要保持愉悅的心情，避免精神緊張和激動(dòng)，防止血壓波動(dòng)而發(fā)病?！贬t(yī)生說(shuō)。
延伸閱讀：教你如何正確納涼
吹自然風(fēng)：疲勞別吹穿堂風(fēng)
居室南北對(duì)流，有穿堂風(fēng)自然是最舒服的納涼方式。夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開(kāi)放，特別是當(dāng)人處于疲勞狀態(tài)或熟睡時(shí)，此時(shí)人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當(dāng)保溫，任意讓穿堂風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間吹，邪氣常會(huì)乘虛而入，引起風(fēng)熱感冒、肩周炎等癥。
使用風(fēng)扇：對(duì)著頭吹當(dāng)心腦中風(fēng)
吹風(fēng)扇則適宜選能搖頭的。如果電扇直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對(duì)有心腦血管疾病的老人而言，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。
使用空調(diào)：足部套雙絲襪
盛夏，居民喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)“嘆世界”，但是，長(zhǎng)期使用溫度偏低的空調(diào)房，容易引起腰背、肢體關(guān)節(jié)疼痛。杭州城東醫(yī)院康復(fù)專(zhuān)家李建華教授特別提醒道，夜間使用空調(diào)最好能穿上絲襪，防止腳心受涼，這是很多人所忽略的。其實(shí)，足部被稱(chēng)為第二心臟，負(fù)責(zé)著將血液泵回心臟的重任。足部經(jīng)絡(luò)穴位眾多，其中足掌心有一個(gè)著名的涌泉穴，屬足少陰腎經(jīng)，涌泉具開(kāi)竅醒神、交濟(jì)心腎之功?！肚Ы鹨矸健吩疲骸坝咳豢蓚?，傷即令人百神具散。”從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念分析：足底遠(yuǎn)離心臟，屬于肢端末梢，血供偏少，溫度偏低，它們喜溫暖，惡寒涼，此處受涼也是患病原因之一。此外，中午或夜間使用空調(diào)，特別是老年人或幼童，宜穿上長(zhǎng)袖睡衣和睡褲，蓋上薄薄的空調(diào)被，防止肺部受涼。
