穴位按摩是中醫(yī)學(xué)上經(jīng)常用到的，也是我們很多人在現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常做得事情，但是很多人都不知道真正能延壽防衰老的穴位有哪些，那么到底有哪些穴位呢?應(yīng)該怎樣正確的按摩呢?一起來看看吧。
光明穴
光明穴是膽經(jīng)上的穴位，位于小腿部外踝上5寸的地方。此穴是膽經(jīng)的絡(luò)穴。中醫(yī)認(rèn)為，一絡(luò)通二經(jīng)。意思是，膽經(jīng)上的絡(luò)穴不但可以調(diào)節(jié)膽經(jīng)，還可以調(diào)節(jié)肝經(jīng)。肝膽相照，兩者對于養(yǎng)護(hù)眼部、強(qiáng)化眼部氣血運(yùn)行十分有益。所以，按摩光明穴是預(yù)防老花眼的必選穴。
太沖穴
中醫(yī)認(rèn)為，老花眼是肝血不旺所致的必然結(jié)果。太沖穴作為足厥陰肝經(jīng)的原穴，對調(diào)理肝臟問題十分有益。它位于足背部，第1跖骨的后方凹陷處。
太溪穴
此穴是足少陰腎經(jīng)的原穴和輸穴，能夠調(diào)理腎氣虛衰所導(dǎo)致的各種問題。中醫(yī)認(rèn)為，老花眼的形成和人到中年以后腎氣不足有關(guān)。所以，經(jīng)常按摩它能緩解老花眼。太溪穴在內(nèi)踝尖后方，跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處。
養(yǎng)老穴
養(yǎng)老穴是足太陽小腸經(jīng)上的一個穴位。小腸經(jīng)巡行于眼部，按摩它能清利頭目、治療目視不明、老花眼等癥。養(yǎng)老穴位于前臂背面尺側(cè)，尺骨小頭近端橈側(cè)的凹陷中。
耳垂
嚴(yán)格地說，耳垂談不上什么穴位。但是，從全息醫(yī)學(xué)的角度來說，按摩耳垂可以刺激眼部的血液循環(huán)。所以，經(jīng)常按摩耳垂，一直到微微發(fā)紅、發(fā)熱，不但有利于護(hù)眼，還有利于全身臟器的滋養(yǎng)。
