健脾開(kāi)胃食譜 酸辣藕片

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-01-10 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健脾開(kāi)胃食譜 酸辣藕片

春節(jié)將至,與親朋好友的聚會(huì)總是免不了大魚(yú)大肉的飲食,這時(shí)候你需要有一道清新爽口的小菜來(lái)清理你的腸胃,所以,今天小編就要給大家介紹一道酸辣藕片的做法。


食材:

蓮藕500克、紅辣椒5個(gè)、青辣椒5個(gè)、生姜1小塊、檸檬酸1/2大匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙。


做法:

1、蓮藕洗凈削皮,切成厚薄均勻的片,放入沸水中氽水后迅速撈出,浸泡在涼開(kāi)水中;辣椒洗凈去籽,切成環(huán)狀;姜洗凈切末。

2、取一個(gè)大碗,加入精鹽、味精、姜末、辣椒、檸檬酸、藕片,一起浸泡3至4個(gè)小時(shí)后即可食用。


酸辣藕片具有酸辣可口的特點(diǎn),而蓮藕本身就具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開(kāi)胃的功效,春節(jié)來(lái)上這么一道開(kāi)胃小菜是最合適不過(guò)了。

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