作為一個(gè)女人，對(duì)陰吹這個(gè)名詞都不會(huì)陌生，雖然難以啟齒，但是只要出現(xiàn)，就會(huì)使夫妻生活承擔(dān)不和諧的風(fēng)險(xiǎn)。那么，女人如果出現(xiàn)了陰吹怎么辦呢？陰吹的形成原因又有哪些呢？
一、什么是陰吹？
在性生活時(shí)，女人的陰道會(huì)隨著陰莖的抽動(dòng)發(fā)出響聲，跟放屁聲類似，這種醫(yī)學(xué)上稱之為陰吹。
二、陰吹的形成原因
1. 生育易致“陰 吹”
生孩子會(huì)使陰道過度擴(kuò)張而松弛，甚至失去彈性，當(dāng)陰道前后壁不能緊密貼合時(shí)容易形成空腔就會(huì)出現(xiàn)“陰吹“的問題。
2. 性生活頻繁易致“陰吹”
不少女性性生活過于頻繁，也會(huì)導(dǎo)致陰道肌肉因頻繁收縮而過勞，從而出現(xiàn)松弛的狀況。隨著陰 莖的抽動(dòng)，陰道內(nèi)發(fā)出一種聲響，好像有空氣從中排出。
3. 婦科炎癥
一些陰道炎患者，由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會(huì)產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體即從陰 道里排出，造成“陰 吹”的情況。一般這種原因的陰吹，陰道所排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多，外陰瘙癢或陰 道不適感覺。 建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確原因后進(jìn)行治療。
4. 便秘加重陰吹
便秘會(huì)使得患者腹壓升高，腹部像一個(gè)充氣的氣球一樣積壓陰道。如果患者陰道中本來就有少量氣體，這時(shí)就會(huì)被擠壓出來并發(fā)出明顯的聲響。
? ?三、女人陰吹怎么辦？
很明顯，一旦出現(xiàn)陰吹，對(duì)性生活就會(huì)影響很大，長期下去還會(huì)影響雙方的性欲。那該怎么辦呢？最好也是最直接的解決辦法就是通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正。運(yùn)動(dòng)如下：
1. 人仰臥，臀部以上平躺，臀部以下到腿懸空，雙腿合攏，身上舉起直伸到身軀上方，靠向腹部，保持一會(huì)再慢慢放下。如此反復(fù)20次，每日早晚各1遍。 2. 采取仰臥位，全身盡量放松，雙手重疊于小腹，做腹式深呼吸，吸氣時(shí)，腹部鼓起，呼氣時(shí)，腹部凹陷。如此反復(fù)10-20 次，每日2-3遍。
3. 仰臥，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提，持續(xù)5秒鐘左右，還原，可逐漸延長提肛的時(shí)間。重復(fù)10-20 次，每日2-3遍。
