心理素質(zhì)的主要是人體的整體素質(zhì)的組成部分，人素質(zhì)為基礎(chǔ)同事那大后天環(huán)境和教育實(shí)踐活動(dòng)中的影響，逐步發(fā)展起來的同時(shí)她是先天和后天的一些核心的心理素質(zhì)，的主要是人的身體和心理的一些和長的一些素質(zhì)之一，同事那主要是以心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐過程中的主要是主體和客觀的一些結(jié)合。
主要是阿感信息和一些意志力和韌性的方面，讓生活中的心理特點(diǎn)的也是非常關(guān)鍵的，就是一些心理素質(zhì)鍛煉的也是非常關(guān)鍵的，所以在心里素質(zhì)的會(huì)影響一些而其他類型的行為和一些疾病。
1，對自己的積極認(rèn)同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產(chǎn)生的。所以對自己積極認(rèn)同的同時(shí)，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強(qiáng)的人沒有這種意識：他也是人。既然都是"人"，都有個(gè)人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。 2，樹立自信心 樹立自信心首先要學(xué)會(huì)說：不!。 自卑心理是心理軟弱的表現(xiàn)。關(guān)鍵是自信心不強(qiáng)，他們不敢將自己的思想向外表露。結(jié)果行動(dòng)上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑郁，沮喪。 心理學(xué)家認(rèn)為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰(zhàn)勝的。但要戰(zhàn)勝它，只有依靠你自己。 成功學(xué)上說：自立者天助之! 3，積極的自我暗示 學(xué)會(huì)內(nèi)心里說：我也能做! 不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，積極與他人交往 健康的心里不是想出來的。 心理學(xué)家認(rèn)為：當(dāng)人獨(dú)處時(shí)，心理活動(dòng)就會(huì)轉(zhuǎn)向內(nèi)部，朝向自己。心理活動(dòng)的范圍，內(nèi)容都受到一定的局限，加之認(rèn)識的局限，往往心理活動(dòng)走向極端。一個(gè)人的心理不被她人理解是很危險(xiǎn)的事情，即便這種心理自己感覺"多么超前"。交往健康的人，心里會(huì)得到凈化，內(nèi)心是坦蕩的，經(jīng)驗(yàn)是開放的。心理的陰影在活動(dòng)中逐漸消除。
以上就是如何進(jìn)行心理素質(zhì)的鍛煉，日常生活中的一定要提高自己的心理素質(zhì)，心里素質(zhì)的會(huì)影響一些而其他類型的行為和一些疾病，主要是包括自我意識的訓(xùn)練基地訓(xùn)練情感調(diào)控一直培養(yǎng)和學(xué)習(xí)指導(dǎo)要知道的方面不是那主要是自己能有一個(gè)很好的認(rèn)識和鍛煉。
