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綠茶是大家比較常見(jiàn)的一種飲品，但是你知道嗎，每天喝數(shù)杯綠茶能夠起到緩解老年抑郁癥的效果。這是因?yàn)槭裁茨?
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研究發(fā)現(xiàn)，每天喝數(shù)杯綠茶有助于老年人緩解抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現(xiàn)抑郁癥狀的幾率可減少44%。
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據(jù)研究人員說(shuō)，綠茶中含有對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁的作用。這一研究也支持此前數(shù)項(xiàng)研究得出的喝綠茶有助于緩解心理問(wèn)題的結(jié)論。
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研究報(bào)告說(shuō)，在調(diào)查了1058名70歲以上身體較健康的老年人。其中，34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。488名研究對(duì)象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說(shuō)每天喝2到3杯綠茶。研究人員考量了調(diào)查對(duì)象的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，隨后得出了喝綠茶有助于防止老年人抑郁癥的結(jié)論。
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研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，紅茶、烏龍茶和咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。
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不過(guò)，研究人員表示，尚需進(jìn)行更多研究以確認(rèn)在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。
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通過(guò)上面的介紹，可見(jiàn)綠茶在緩解老年抑郁癥方面確實(shí)有著很大的作用，老年朋友們?nèi)粘Ｉ钪胁环梁赛c(diǎn)綠茶，讓自己更加的健康。
