益智補(bǔ)腦食譜 韭黃炒雞蛋

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)


  韭黃和雞蛋都是生活中的常見食材,也是非常營養(yǎng)的養(yǎng)生食材,經(jīng)常食用對人體有很多好處,而將兩者搭配更是一道很好的益智補(bǔ)腦食譜,下面就一起來看看韭黃炒雞蛋是怎么做的吧。


  韭黃炒雞蛋的材料:

  主料:雞蛋150克,韭黃150克

  調(diào)料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克


  韭黃炒雞蛋的做法:

  1. 將蛋打入碗內(nèi),放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條;

  2. 將韭黃洗凈,切長段;

  3. 花生油下鍋燒熱后,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調(diào)味,炒好上碟。


  溫馨提示:韭黃炒雞蛋的做法相當(dāng)簡單,但它的美味效果是毋庸置疑的,絕對值得大家一嘗也值得大家一學(xué)。

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