西紅柿燉牛肉的做法

　　西紅柿的主要營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中最重要含量最多的就是胡蘿卜素中的一種——番茄紅素，由于番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱，以保留更多營(yíng)養(yǎng)成分，今天我們教大家做一道湯菜是西紅柿燉牛肉，牛肉有豐富的營(yíng)養(yǎng)，與西紅柿一起燉是一道很滋補(bǔ)的菜，下面看一下西紅柿燉牛肉的做法。

?

　　西紅柿燉牛肉是一道湯菜，很好吃很美味，要做好這道菜一定要掌握好火候，減少營(yíng)養(yǎng)的流失。

　　西紅柿燉牛肉一：

　　材料

　　主料：牛肋條肉，番茄，姜，料酒，鹽，蔥，菜油，醋。

　　西紅柿燉牛肉的做法

　　1、將牛肉洗凈切成小方塊，姜切末蔥切段;

　　2、菜油燒至5―6成熱時(shí)，將牛肉炸過(guò)撈出;

　　3、鍋中留底油放入炸過(guò)的牛肉，放水(以淹過(guò)肉為宜)加入姜片、料酒、蔥段、食鹽調(diào)味;

　　4、將番茄放入開(kāi)水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中，用小火燒60分鐘即可。

　　西紅柿燉牛肉二：

　　材料

　　牛肉、西紅柿、蔥、姜、鹽、味精、糖

　　西紅柿燉牛肉的做法

　　1、把買來(lái)的牛肉洗凈，先過(guò)下水把表面的浮沫漂凈。

　　2、把肉撈出放進(jìn)高壓鍋，高壓鍋內(nèi)不要放太多水漠過(guò)牛肉就可以了，壓20分鐘。

　　3、把西紅柿洗凈，用開(kāi)水燙一下去皮，拿一次性手套抓成泥.

　　4、把蔥切末，姜切片。牛肉壓好后切小塊。

　　5、另起鍋，熱鍋涼油，放蔥末、姜片炒香后放西紅柿，炒一會(huì)放牛肉再翻炒會(huì)，放剛剛壓牛肉的湯。

　　6、放鹽，味精，少許糖提味，大火燒開(kāi)湯汁后改小火。收汁后起鍋。(喜歡湯汁的朋友也可以留一些湯汁)

　　西紅柿燉牛肉三：

　　材料

　　牛肉，西紅柿，土豆，青椒，鹽，雞精，醬油，白胡椒粉，黑胡椒粒，糖

　　西紅柿燉牛肉的做法

　　1.材料準(zhǔn)備~牛肉要提前味好~

　　2.把土豆先放入油鍋炸下，然后加入牛肉一起翻炒.

　　3.炒到金黃色，加湯，放西紅柿一起煮，中火繼續(xù)煮15分鐘左右.

　　4.最后放入青椒，可以再一次添湯，最后小火煮5分鐘即可.

　　以上為大家介紹了幾種西紅柿燉牛肉的做法，不是很難，但要做好這道菜，從選擇原料到制作的火候都非常重要，牛肉不容易煮爛也不好入味，應(yīng)提前味好，掌握好煮的時(shí)間，避免牛肉煮老了。西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富應(yīng)多吃一些，平時(shí)可以做西紅柿炒雞蛋，或當(dāng)水果吃都不錯(cuò)。