孕婦可以吃桂圓嗎

作者:劉志文  時間:2013-12-14 17:42:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以吃桂圓,但是并不能吃過多,需要控制好飲食量,還要增加一些其他營養(yǎng)比較豐富的食物,補充身體所需營養(yǎng)。

桂圓富含營養(yǎng)成分比較豐富,比如維生素B1和維生素B2,還包含維生素C,同時包含葡萄糖、果糖,還有鈣、鐵、磷等,都是人體所必需的營養(yǎng)成分,能夠幫助改善孕期出現(xiàn)的貧血現(xiàn)象,所以孕婦可以適當吃,但是如果吃過多有可能會產(chǎn)生上火,甚至還會導(dǎo)致血液循環(huán)加速影響到胎兒的生長和發(fā)育,所以不能吃過多。孕婦貧血會出現(xiàn)面色蒼白或者全身乏力,還會造成食欲低下等癥狀,飲食上吃些補血食物,比如動物內(nèi)臟或者血制品,也可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)配合補血藥物治療,比如補血阿膠口服液。

孕期注意事項比較多,避免在懷孕早期或者晚期的時候性生活多注意休息,能會導(dǎo)致子宮收縮,關(guān)注他的胎動變化,學(xué)會在家中自我監(jiān)測胎動,如果發(fā)現(xiàn)胎動緩慢或者胎動頻繁,需要及時到醫(yī)院就診。根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)定期做好產(chǎn)檢,能夠明確胎兒發(fā)育情況,還要做四維彩超檢查,能夠判斷是否存在胎兒發(fā)育畸形。

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