如何預防胚胎停育

作者:zhang2  時間:2017-03-24 14:15:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預防胚胎停育的措施有調(diào)整飲食、調(diào)整作息、適當鍛煉等。另外患者還需要定期到醫(yī)院檢查觀察胚胎生長發(fā)育的情況。

1、調(diào)整飲食:懷孕以后營養(yǎng)需求會增加,患者要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免出現(xiàn)飲食單一的情況,可以適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素,增強體質(zhì),促進胎兒健康發(fā)育,預防胚胎停育。

2、調(diào)整作息:懷孕以后由于免疫力比較低,要注意多休息,避免熬夜的情況,可以適當?shù)臏p輕工作的力度,保持充足的睡眠,促進胎兒生長發(fā)育,避免胎兒出現(xiàn)異常,引發(fā)胚胎停育。

3、適當鍛煉:懷孕以后可以適當?shù)倪M行舒緩的運動鍛煉,比如飯后散步、做瑜伽、游泳等,通過運動能夠增強體質(zhì),有利于胎兒的健康成長,能夠預防胚胎停育。

除了以上常見的方法外,患者還需要注意情緒調(diào)節(jié),以免影響胎兒的生長發(fā)育。

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