滿月奶水變少怎么辦

作者:zhang1  時(shí)間:2017-05-18 23:24:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

滿月奶水變少一般可以飲食調(diào)整、生活改善、理療等,能幫助奶水少逐漸有所好轉(zhuǎn)。

1、飲食調(diào)整:滿月奶水變少,要做好飲食上的改善,平時(shí)可以盡量選擇吃些富含營(yíng)養(yǎng)的湯類,比如排骨湯和魚湯等,這些高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)可以促進(jìn)乳汁的分泌和生化,也能讓乳汁的質(zhì)量有所提升。

2、生活改善:滿月奶水變少在生活上也要做出改善,平時(shí)要保證充足睡眠時(shí)間,不要長(zhǎng)期處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下,也要保持心情放松,同樣有利于奶水的分泌物增多。

3、理療:滿月后奶水變少也可以做理療,主要是在乳房部位適量熱敷和按摩,能促進(jìn)乳汁的分泌及乳腺管的疏通,也能使奶水逐漸恢復(fù)和增多。

除了以上這些方法之外,也有一部分女性會(huì)選擇遵醫(yī)囑服用催乳的藥物。

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