孕婦能喝沙棘汁嗎

作者:kunkun  時間:2018-07-24 04:59:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能喝沙棘汁,在懷孕期間要盡量做到飲食多樣化,才能達(dá)到營養(yǎng)均衡效果,沙棘汁屬于天然飲品,可以根據(jù)個人身體狀況適當(dāng)飲用。

在懷孕后隨著胚胎生長發(fā)育,身體對營養(yǎng)物質(zhì)需求量會有所增加,沙棘中含有天然維生素、礦物質(zhì)和微量元素,用沙棘榨汁后飲用能有利于營養(yǎng)物質(zhì)補充,也不會增加腎臟負(fù)擔(dān),可以適當(dāng)添加堅果、羊肉、芹菜等食物。

隨著懷孕時間延長再進(jìn)入中晚期食后由于胚胎生長發(fā)育有可能會出現(xiàn)便秘,這時候要多食用富含粗纖維食物,比如芹菜、全谷類、薯類食物。

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