產(chǎn)婦可以吃醪糟嗎

作者:小王  時間:2014-07-08 13:18:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦通常情況下可以適當(dāng)?shù)爻砸恍苍悖遣豢蛇^量食用,以免對新生兒產(chǎn)生不良的影響。

醪糟是用米酒糯米發(fā)酵而成的一種食物,醪糟中含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)元素等,而這些成分都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分,產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某砸恍苍?,可在一定程度上補充身體所需要的能量和營養(yǎng),促進身體的恢復(fù)。但是醪糟在釀制的過程中,里面可能會含有一定量的酒精,如果是母乳喂養(yǎng),母親進食過量的醪糟可能會通過乳汁進入到新生兒的體內(nèi),對新生兒產(chǎn)生不良的影響,所以產(chǎn)婦不能大量進食醪糟。

產(chǎn)婦應(yīng)保持清淡的飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的攝入量,比如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮的蔬菜水果等。

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