產(chǎn)婦可以吃蒜苔不

作者:大米  時(shí)間:2014-07-12 11:50:22  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃蒜苔

產(chǎn)婦吃蒜苔的好處:蒜苔外皮含有豐富的纖維素,可刺激大腸排便,調(diào)治便秘。多食用蒜苔,能預(yù)防痔瘡的發(fā)生,降低痔瘡的復(fù)發(fā)次數(shù),并對(duì)輕中度痔瘡有一定的治療效果。蒜苔中所含的大蒜素可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的機(jī)體免疫力,產(chǎn)婦可食用。

產(chǎn)婦吃蒜苔需注意:蒜苔營(yíng)養(yǎng)較豐富,不過(guò)不易消化,產(chǎn)婦食用的時(shí)候還是要適量。產(chǎn)婦中消化功能不佳者或有肝病的產(chǎn)婦,盡可能少吃蒜苔。有肝病的人若過(guò)量食用蒜苔,可造成肝功能障礙,所以肝病或者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。過(guò)量食用亦會(huì)影響視力,故視力不佳者更應(yīng)謹(jǐn)慎食用??傊?,產(chǎn)后媽媽的飲食以清淡為宜,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;產(chǎn)后的飲食要均衡,縈素搭配得當(dāng),不要挑食。

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