孕婦胎教需要注意什么

作者:1香米  時(shí)間:2014-07-15 14:47:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦胎教過程中一般需避免過度疲勞、做劇烈運(yùn)動等,以免影響到胎兒發(fā)育,可以讓父母適當(dāng)撫摸腹部,能夠增加胎兒互動,也可以使孕婦心情愉快。

在胎教過程中應(yīng)注意說話語氣、用詞,也可以選擇用舒緩音樂做胎教,能夠?qū)μ浩鸬浇逃?。孕婦在懷孕期間身體免疫力比較弱,所以先注意適當(dāng)臥床休養(yǎng),也可以添加衣物,避免著涼,引起身體不適癥狀。

在飲食方面需避免吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鮮水果和蔬菜,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),也可以促進(jìn)腸道蠕動,加快身體新陳代謝。

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