孕婦可以喝冬瓜茶嗎

作者:小白  時間:2014-07-31 09:40:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦可以喝冬瓜茶,但是一定要注意控制量,避免攝入過多。

冬瓜茶在生活中比較常見,在懷孕期間少量的喝冬瓜茶對身體也是有好處的,具有清熱解毒或者生津止渴的效果,可以改善咽喉腫痛或者口舌生瘡的現(xiàn)象,同時還可以補充身體中所需要的水分,可以保持體內(nèi)的羊水充足,促進胎兒的生長和發(fā)育,另外冬瓜茶具有利尿的效果,可以改善孕晚期靜脈血液回流所引起的腫脹現(xiàn)象,減少腳部或者是腿部腫脹。

但是冬瓜茶屬于一種寒涼性的,如果攝入過多可能會增加腸道的負擔,容易導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),產(chǎn)生腹痛和腹瀉的癥狀,而且大量喝茶可能還會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,具有提神醒腦的作用,出現(xiàn)失眠夢多的狀況,容易影響到正常的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠時間縮短。

在懷孕以后可以多喝一些蜂蜜水,具有潤腸通便的效果,另外也可以補充身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì),預(yù)防便秘,要注意做好產(chǎn)檢工作,可以通過B超了解身體中的發(fā)育情況,做到營養(yǎng)均衡多樣化,需要加強對自身的保暖,避免出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒的狀況。

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