孕婦一般是能吃草菇的,對身體有很大的好處。草菇的營養(yǎng)價值比較高,其中含有大量的微量元素以及維生素,適當地吃草菇,對胎兒的生長發(fā)育有很大的好處,此外草菇還能夠促進胃腸道的蠕動,有利于消化。
草菇性寒味甘,具有補脾益氣、消食祛熱的功效,是日常生活中比較常見的一種蔬菜,其中含有大量的維生素,膳食纖維,蛋白質,脂肪以及鈣鉀,鈉磷等多種營養(yǎng)物質,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。
在食用草菇時,應注意避免過多食用膳食纖維,以免加重胃腸道的負擔,出現腹脹、噯氣等不適的現象。