孕婦吃什么食物補(bǔ)鐵

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-09 19:33:03  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通??梢猿詣?dòng)物肝臟、海帶、黑豆、木耳、豆腐、荔枝等食物補(bǔ)充鐵元素。在通過(guò)食物補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)孕婦也可以通過(guò)藥物等方式補(bǔ)充鐵元素,具體選擇患者可以根據(jù)自身情況進(jìn)行判斷。

鐵元素是人體發(fā)育組成所需要的一個(gè)重要微量元素,鐵的存在可以幫助紅細(xì)胞生成,同時(shí)對(duì)于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育、大腦發(fā)育等有一定的幫助。同時(shí)孕婦補(bǔ)充鐵可以緩解可能出現(xiàn)的。低血壓、膽固醇異常等情況出現(xiàn)。

建議在孕婦補(bǔ)充鐵元素時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充避免由于攝入鐵元素過(guò)量導(dǎo)致出現(xiàn)其他異常情況。

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