懷孕期間是不建議吃辣椒的主食及豆類的選擇：
大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、黑豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來(lái)源。
肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯡魚(yú)、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油等。
蔬菜的選擇西紅柿、芹菜、筍、胡蘿卜、蘑菇、海帶、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、甜椒等。
水果的選擇蘋(píng)果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等干果類。
孕婦能吃紅辣椒嗎
作者：小白 時(shí)間：2014-08-13 16:27:33 來(lái)源：
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