孕婦能喝脫脂牛奶嗎

作者:小王  時間:2014-08-19 10:42:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般可以喝脫脂牛奶。孕婦如果出現(xiàn)癥狀,需要及時就醫(yī),防止影響自身健康和胎兒的生長發(fā)育。

脫脂牛奶當中的脂肪含量通常比較低,同時也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),孕期適當?shù)暮纫恍?,不僅有助于身體補充營養(yǎng),提高免疫力,促進胎兒的生長發(fā)育。同時,也可以幫助降低孕期肥胖的幾率,對身體健康通常有積極作用,所以通??梢院?。

建議孕婦多吃新鮮的水果、蔬菜以及肉類等,幫助身體補充營養(yǎng),防止出現(xiàn)貧血、缺鈣等現(xiàn)象。

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