孕婦能適量吃吐司,不建議一次性吃的太多,以免導(dǎo)致肥胖,對(duì)分娩造成影響。
吐司中含有碳水化合物、鈣、鉀、脂肪、少量維生素等物質(zhì)。懷孕期間可以適量食用,一般不會(huì)對(duì)孕婦自身和胎兒造成影響,反而可以補(bǔ)充孕婦所需要的營(yíng)養(yǎng),也可以緩解饑餓。但是不建議一次性食用過(guò)多,不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦肥胖,也可能會(huì)造成消化不良,增加胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。
懷孕期間建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物,也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,清淡飲食,有助于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。如果出現(xiàn)身體不適,需要立即到醫(yī)院就診檢查。