哺乳期能吃橙子嗎

作者:小白  時間:2014-08-27 10:50:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

哺乳期能吃橙子。橙子著名的健康水果之一,能止咳化痰。它對哺乳期媽媽還有一個特別的好處,通乳,促進乳汁分泌。

1、幫助寶寶智力發(fā)展

橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關系很大。哺乳期媽媽食用橙子能通過喂乳讓寶寶接收這種維生素,從而促進寶寶的大腦發(fā)育、智力發(fā)展。

2、預防高血壓

橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。哺乳期媽媽常吃橙子,能夠很好的預防高血壓。

3、緩解便秘

橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,因此,哺乳期媽媽吃橙子還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質。

4、緩解緊張情緒

橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。因此哺乳期媽媽食用能緩解緊張情緒,保持良好心情。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃