如何防止孕吐

作者:小雨  時間:2014-08-29 14:44:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

防止孕吐可以采取情緒調(diào)理、飲食調(diào)理、適當鍛煉等方法。如果孕吐癥狀嚴重影響到日常生活時,建議及時就醫(yī)治療。

1、情緒調(diào)理:首先要避免情緒過度緊張焦慮,以免使體內(nèi)激素水平發(fā)生明顯的波動,增加孕吐的幾率。

2、飲食調(diào)理:飲食上不僅要加強營養(yǎng),還要保持清淡,避免進食過于油膩的食物,比如炸雞、肥肉等。

3、適當鍛煉:平時可以到室外多走動,能夠呼吸新鮮空氣,也能夠防止孕吐。

如果孕吐比較嚴重,可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行改善,常用的藥物有維生素B6、胃蛋白酶片等。

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