發(fā)生妊娠反應(yīng)怎么辦

作者:小雨  時間:2014-09-04 16:08:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

(1)樹立信心。妊娠反應(yīng)是一種正常的生理反應(yīng),不是疾病,每個孕婦都會發(fā)生。只要解除思想顧慮,樹立勝利的信心,保持精神和心理平衡,可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。

(2)適度休息。輕度妊娠反應(yīng),不影響正常生活和工作,只是不要過度勞累。重度妊娠反應(yīng),應(yīng)該適當(dāng)休息,以減少不必要的消耗,可減輕反應(yīng)發(fā)生。

(3)調(diào)劑飲食。飲食應(yīng)根據(jù)孕婦的喜好,選擇喜歡吃的、營養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味,可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進食。

(4)中醫(yī)中藥。根據(jù)妊娠反應(yīng)癥狀的輕重,應(yīng)用中醫(yī)辨證莊施治,效果比較好。嘔吐嚴重者,可用針灸止吐,取內(nèi)關(guān)、足三里、中脘等穴,也可用耳針。針灸治療止吐效果較好,對胎兒沒有太大不良影響。

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