孕婦應(yīng)該怎樣的睡姿

作者:阿詩瑪  時間:2014-09-04 20:38:32  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,如果孕婦在懷孕初期時,由于胚胎著床并不穩(wěn)定,因此一定要避免仰臥位或者趴著睡,建議盡量選擇側(cè)臥位的姿勢睡覺。

如果在孕晚期時,一般建議采取左側(cè)臥位的睡覺姿勢,能夠減輕妊娠子宮對孕婦的主動脈以及骼動脈的壓迫,還可以維持正常的子宮動脈血流量,保證胎盤的血液供給,有助于胎兒的發(fā)育,還能緩解孕婦的不適癥狀。

建議患者在懷孕期間一定要注意休息,盡量避免過度勞累,同時還要保證充足的睡眠更有助于胎兒的生長和發(fā)育。

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