孕吐吃什么好

作者:米老頭  時間:2014-09-06 20:58:49  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕吐可通過吃蔬菜、水果、藥物等改善。

1、蔬菜;白菜、西紅柿、黃瓜等蔬菜中含有豐富膳食纖維物質(zhì),孕婦在運動期間適量吃一些蔬菜,不僅可以補充營養(yǎng),同時還可以加快腸道蠕動,改善嘔吐。

2、水果:菠蘿、檸檬、草莓等水果中富含豐富維生素、微量元素、水分、糖分等物質(zhì),孕婦懷孕期間適量吃可以緩解孕吐,同時還可以增進食欲。

3、藥物:如果孕婦孕吐比較厲害,也可以遵從醫(yī)囑,口服健胃消食片、乳酸菌素片、維生素B6片等藥物改善。

除了以上方法之外,孕婦要保持愉悅心情,有助于緩解孕吐。

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