孕婦早晨吐黃水飲食注意什么

作者:fyy3  時(shí)間:2015-08-29 22:05:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦早晨吐黃水飲食要注意清淡,容易消化為主,減少孕吐。

孕婦在懷孕早期的時(shí)候可能激素水平會(huì)不斷提高,容易出現(xiàn)早孕反應(yīng),比如惡心或者嘔吐、食欲下降屬于正常生理表現(xiàn),要注意飲食可以多吃蔬菜和水果,也可以吃小米粥,雞蛋羹,雞蛋湯等補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)胎兒的正常生長和發(fā)育,少吃油炸燒烤等食品,避免導(dǎo)致孕吐反應(yīng)。

在懷孕以后需要有規(guī)律的口服葉酸,可以預(yù)防胎兒畸形,同時(shí)還要保證充足睡眠,盡量不要長時(shí)間熬夜。

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