對于男性朋友們來說，如果陰莖短小的話，會讓自己感覺到非常的自卑，而且性生活也會受到很大的影響，所以說怎么讓陰莖變大是很多男性的夢想，一般如果想要讓陰莖變大的話，可以通過以下的三種方法，效果還是非常不錯的。
1、熱身運動又稱熱包裝預(yù)熱法
擴大陰莖的正確方法是要當(dāng)你勃起時擴大陰莖主體和里面的充滿血液的海綿體。如果未做預(yù)熱運動即開始練習(xí)，則容易造成你的陰莖體內(nèi)充滿了有害的血液腫塊。就象你在做健身應(yīng)先熱身一樣，增大你的陰莖練習(xí)也應(yīng)現(xiàn)從預(yù)熱開始。它將會使你的陰莖主體溫暖并增強海綿體及其彈性。
2、阿拉伯JELQ方法
阿拉伯JELQ方法介紹：在我們手冊上集中重要練習(xí)之一是阿拉伯“Jelq”擠奶法。這里我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習(xí)方法。該法應(yīng)每天堅持不斷的練習(xí)，以確保陰莖主體中細(xì)胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習(xí)是看見重要收獲所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。在你開始陰莖增大練習(xí)之前，記得你應(yīng)該輕輕抓住陰莖頭并向外拉動。然后以圓周的方向轉(zhuǎn)動你的陰莖。持續(xù)幾分鐘后，確保你已為熱包裝準(zhǔn)備好了.然后采用我們已介紹過的熱包裝法來進(jìn)行預(yù)熱。
3、女性進(jìn)行縮陰鍛煉
其實男性讓陰莖增大、增強，無非是為了在性愛中感覺更加緊握，也讓女性更加飽滿。而這個目的，女性進(jìn)行縮陰也能做到。女性更緊致了，自然會感覺到陰莖變“大”了！
