男人貧血吃什么補(bǔ)

作者:小秋  時(shí)間:2014-09-01 11:02:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、花生

對(duì)于花生來(lái)說(shuō),它的味道非常甘美,性情也非常平和,能進(jìn)入人體的脾和肺經(jīng)。吃完花生后,能起到補(bǔ)血、消除嘔吐的作用,還能止咳化瘀。對(duì)血虛便秘的患者,可適當(dāng)多吃些花生。

2、烏賊

一生中,烏賊又被稱(chēng)為墨魚(yú),它的性情特別平和,能被歸入人體的腎臟和肝經(jīng)內(nèi)。服用烏賊可以很好的養(yǎng)血滋陰,同時(shí)也能有效的治療由于胃腸道出血引起的貧血。

3、葡萄

葡萄的味道很酸,但口感很溫和,能進(jìn)入人體的肺脾以及腎經(jīng)。適量的葡萄可以起到強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血的作用,對(duì)人體排尿也很有好處。另外,脾虛食量少,血虛便秘人群更適宜。

4、荔枝

荔枝雖較酸,但味道很溫和,能進(jìn)入人體的脾、肝經(jīng)內(nèi)。吃點(diǎn)荔枝后,可以起到生津止渴、理氣止痛、補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效。如果身體出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀,吃些荔枝,可使身體得到改善。

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