飲食方法：
1、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
2、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。
我全都相信問(wèn)#因?yàn)樽罱偸茄ニ彳?，而且和老婆親熱的時(shí)候，總是有力不從心的感覺(jué)，所以想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，我聽(tīng)說(shuō)吃韭菜籽可以壯陽(yáng)，但是不知道應(yīng)該怎么吃效果最好呢？大眾養(yǎng)
當(dāng)我遇見(jiàn)你問(wèn)#在和老婆的房事上，每次都要花好多時(shí)間才能硬起來(lái)，這讓我很煩惱，聽(tīng)說(shuō)吃蛇肉能夠壯陽(yáng)，不知道是不是真的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蛇肉不僅能夠幫助男性壯陽(yáng)，
我們已陌路問(wèn)#一個(gè)男人最難啟齒的事情讓我碰到了，就是我出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，和妻子同房的時(shí)候總是有力不從心的感覺(jué)，想去補(bǔ)補(bǔ)但是不知道該怎樣補(bǔ)補(bǔ)請(qǐng)問(wèn):吃什么補(bǔ)腎最快？
別離、碎碎念問(wèn)#很多時(shí)候我會(huì)做一些山藥湯來(lái)給家里的老公吃，很多朋友說(shuō)有著很好的壯陽(yáng)功效。那么對(duì)于吃山藥到底是怎么能幫助我們壯陽(yáng)的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：對(duì)于很多
不寐倦長(zhǎng)更問(wèn)#前段時(shí)間工作為了趕進(jìn)度連續(xù)熬夜兩個(gè)星期現(xiàn)在整個(gè)人都虛脫了，每天都昏昏沉沉的一點(diǎn)精神都沒(méi)有老婆說(shuō)我需要壯陽(yáng)補(bǔ)腎我想喝茶請(qǐng)問(wèn)一般男性喝什么茶對(duì)壯陽(yáng)補(bǔ)腎
還記得昨天問(wèn)#自從人到中年后，我的性能力越來(lái)越差了，每次和老婆親熱的時(shí)候總是兩三分鐘就草草了事，朋友說(shuō)堅(jiān)持提肛運(yùn)動(dòng)可以壯陽(yáng)，請(qǐng)問(wèn)，是不是真的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解
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