民間有所謂“胎氣”這一說(shuō)法，在醫(yī)學(xué)看來(lái)，胎氣指的是一種支撐并保證妊娠過(guò)程安全且平穩(wěn)的力量。孕婦在整個(gè)孕期，如果不注重調(diào)養(yǎng)，就可能會(huì)動(dòng)了胎氣。比如說(shuō)，過(guò)度勞累、睡眠不足、熬夜看電視會(huì)讓女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，增加子宮的敏感度，出現(xiàn)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。再比如孕早期，如果生氣或是同房，也是很容易流產(chǎn)的。
一、胎氣的作用
1.保證子宮處于靜息狀態(tài)：即子宮肌肉不能收縮（簡(jiǎn)稱“宮縮”），否則容易流產(chǎn)或早產(chǎn)。
2.子宮張力不宜過(guò)大：懷孕時(shí)子宮（媽媽的肚子）會(huì)隨著胎兒的發(fā)育逐漸增長(zhǎng)。但就像氣球過(guò)大會(huì)“爆炸”一樣，子宮也不宜過(guò)度膨脹，否則易引起宮縮。懷雙胞胎、羊水過(guò)多、懷巨大兒等都是引起子宮張力過(guò)大重要因素。
3.保證子宮血流充足：子宮底蛻膜小動(dòng)脈痙攣收縮，可導(dǎo)致子宮供血不足和胎盤(pán)早剝，常見(jiàn)于妊娠合并高血壓、妊娠合并糖尿病等有血管病變的人群。
4.保證孕期情緒平穩(wěn)：不良情緒可能會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，從而可能引起子宮的收縮。
二、動(dòng)胎氣的表現(xiàn)
妊娠早期是先兆流產(chǎn)，妊娠晚期是先兆早產(chǎn)，會(huì)有陣發(fā)性腹痛、腰痛、白帶增多、甚至見(jiàn)紅（陰道流血），如果出現(xiàn)動(dòng)胎氣，孕媽咪會(huì)感覺(jué)到腹痛、寶寶胎動(dòng)不正常，過(guò)于頻繁或者不動(dòng)。
孕婦動(dòng)了胎氣怎么辦
觀察期間要注意臥床休息，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，禁止性生活。若出血量較多或伴有腹痛，需要到醫(yī)院進(jìn)行血HCG、孕酮及B超等檢查，如果確診是先兆流產(chǎn)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用黃體酮、維生素E等藥物進(jìn)行保胎治療。想避免動(dòng)胎氣還需要節(jié)制性生活。
防范動(dòng)胎氣的方法
1、孕婦運(yùn)動(dòng)前一定要和醫(yī)生溝通，請(qǐng)醫(yī)生幫助制定科學(xué)的孕期鍛煉計(jì)劃。要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，然后循序漸進(jìn)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。在運(yùn)動(dòng)前，熱身活動(dòng)一定要做足，最好做些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或者輕柔的舒展運(yùn)動(dòng)，充分熱身。運(yùn)動(dòng)的限度以不累、輕松舒適為宜。此外，孕婦運(yùn)動(dòng)期間要多喝水，但不要只喝白開(kāi)水，最好補(bǔ)充一些果汁等?？蓸?lè)以及運(yùn)動(dòng)飲料都不適合孕婦。
2、在運(yùn)動(dòng)時(shí)如果孕婦出現(xiàn)陰道出血、有液體流出，出現(xiàn)不尋常的疼痛或者突發(fā)疼痛、胸痛、呼吸困難、嚴(yán)重或持續(xù)的頭痛或頭暈等問(wèn)題，一定要立即停止運(yùn)動(dòng)，最好馬上去醫(yī)院檢查。另外，如果在停止運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后仍然持續(xù)有宮縮，也不能再運(yùn)動(dòng)了。
