許多人認為產(chǎn)后發(fā)汗并沒有科學(xué)依據(jù),因為這種發(fā)汗主要是幫助身體排出寒氣,促進排汗,其實產(chǎn)后發(fā)汗還是有科學(xué)依據(jù)的,首先可以幫助身體排泄寒氣,這樣可以防止造成月子病,同時也能讓產(chǎn)婦的身體恢復(fù)的更快。
必要性
出汗后要注意保暖,可以穿長袖的衣服,襪子。穿著和飲食平靜時一樣,以不出汗為宜。勿大量流汗,如衣服濕,應(yīng)及時更換。不吹空調(diào),不吹過堂風(fēng),吃涼東西,睡涼席,到冰箱取東西,陰雨天不要做。另外,關(guān)節(jié)全身的經(jīng)絡(luò)都已經(jīng)打開了,此時寒氣就會深入到體內(nèi),所以癥狀會比以前更嚴重。
功效
1、提高體質(zhì),促進維生素D的合成,補充鈣,避免患骨質(zhì)疏松的危險,消除頭暈?zāi)垦?腰酸背痛,抽筋等癥狀;
2、能夠平衡和補充體內(nèi)缺失的營養(yǎng)成分(營養(yǎng)素和微量元素);
3、能驅(qū)寒體內(nèi)寒毒;
4、改善妊娠紋,減少贅肉增多,避免皮膚松弛,增強肌膚光潔和彈性;
5、預(yù)防哺乳期后最容易患乳腺炎、乳腺小葉增生等;
6、消除風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥
7、提高或清除沉積的黑色素(通常稱為蝴蝶斑);
8、調(diào)理、塑身、長時間做能使體形基本恢復(fù)到孕前水平。
