白帶清潔度3度是屬于私處不衛(wèi)生的情況，這種情況是需要檢查是否存在婦科疾病的情況，而且不能隨意的采用清潔劑或者消毒藥水清洗陰道，而且要避免進行性生活，所以白帶清潔度3度的女性，應(yīng)該要選擇純制品的內(nèi)衣褲，而且要保持干爽的情況，還需要調(diào)整自己的飲食問題。
1白帶清潔度3度怎么調(diào)理：注意應(yīng)到的清洗
1、對于女性來說，私處的衛(wèi)生清潔是一很重要的事，預防白帶異常;
2、女性平時生活就要注意陰道的清洗，最好不要使用清潔劑或是消毒藥水清潔陰道;3、由于很多的女性過度刷洗反而導致了陰道損傷，最后導致白帶異常。
2白帶清潔度3度怎么調(diào)理：衣著要選擇好
1、對一些女性來說，對于化纖的物品是非常的敏感，所以女性最好在內(nèi)衣內(nèi)褲的選擇上;
2、采取純制品的材料與穿一些比較舒適的褲子，因為棉質(zhì)通風的內(nèi)外褲，可保持干爽，同時在非經(jīng)期使用衛(wèi)生護墊。
3白帶清潔度3度怎么調(diào)理：飲食要少吃刺激性食物
1、飲食上的不注意也會導致婦科問題的發(fā)生，因為健康飲食對于白帶異常的預防會起到較大的幫助;
2、所以女性平時就要遠離那些刺激性的食物，并多吃人體所需的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)和維生素等;
3、多吃蔬果和喝水，對預防白帶異常大有裨益。
4白帶異常的日常保健
1、定期檢查：即使沒有任何不適，也應(yīng)該定期檢查，最好每年作一次全面的婦科體檢。
2、少穿緊身褲：平常少穿緊身褲或牛仔褲，內(nèi)褲宜選擇棉布質(zhì)地。
3、平日不用衛(wèi)生護墊：護墊透氣性差，長期使用并不衛(wèi)生，如果用了消毒不好的護墊，作用更是適得其反。另外，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、增強免疫力：堅持鍛煉，增強體質(zhì)，做到睡眠充足、飲食合理、營養(yǎng)均衡，并多進食富含維生素的食物。
5、心理調(diào)節(jié)：多做一些讓自己開心的事情，學會心理調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，避免過分激動和急躁。
