眾所周知很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式來(lái)喂養(yǎng)孩子的，當(dāng)然了應(yīng)該說(shuō)母乳喂養(yǎng)也是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源了，但是再好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，其實(shí)寶寶也是需要斷奶的，而孩子的斷奶是孩子成長(zhǎng)的一種表現(xiàn)，同時(shí)媽媽還要經(jīng)歷回奶的痛苦。
應(yīng)該說(shuō)回奶是哺乳期女性必經(jīng)的一個(gè)過程了，回奶的方法也有很多，而如果可以選擇一種更加好的回奶方法的話，那么就可以把對(duì)女性的危害降到最低了，那么回奶的方法都有哪些呢?
一、一般斷奶后幾天回奶?
專家指出，斷奶的媽媽不需過于緊張，一般3-7天就可以自行回奶了，正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。
二、專家講解斷奶后如何回奶的方法
1、自然回奶。也就是逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
2、人工回奶。即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法，一般應(yīng)上醫(yī)院打回奶針、吃回奶中、西藥等?？煽诜蚣∪庾⑸浯萍に仡愃幬铮缈诜蚁┐品?，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。
3、漲回法。任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
4、韭菜回奶。多吃韭菜有回奶的功效。
5、食物回奶法。麥芽糖：炒麥芽60克，加紅糖適量，放鍋內(nèi)加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。
最后提醒一下所有的女性朋友如果決定給孩子斷奶了，不果在回奶的過程中有多痛苦都不應(yīng)該讓孩子復(fù)吸，這樣才能徹底的幫助孩子斷奶，也才更有利于讓自己更早的恢復(fù)健康。
