產(chǎn)后多久恢復(fù)身材

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-06-15 21:22:21  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,產(chǎn)后半年左右就可以恢復(fù)身材,但由于每個(gè)患者的身體素質(zhì)不同,產(chǎn)后護(hù)理不同,因此恢復(fù)時(shí)間也會(huì)有所差異,不能一概而論。

如果患者比較年輕,產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng),身體素質(zhì)也比較好,一般在生產(chǎn)完三個(gè)月左右就能夠恢復(fù)身材,但如果患者年齡較大,身體素質(zhì)也不好,產(chǎn)后也沒(méi)有很好的護(hù)理,可能需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才能夠使身材恢復(fù)。

建議患者在產(chǎn)后一定要注意休息,盡量避免過(guò)度勞累,同時(shí)還要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。

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